Como anda a sua corrida?

Esses dias atrás estava correndo de manhã com um amigo (corrida mesmo, vida saudável e fitness.. Kkkk..), e enquanto corria observei algumas coisas, e Deus começou a falar ao meu coração sobre a minha corrida espiritual. Eu não tive muita dificuldade na corrida. Não me cansei muito rapidamente por causa de dois aspectos: Primeiro pela magreza extrema (rs..), que me dá facilidade nos movimentos. Talvez você se pergunte: "pra quê você corre se é tão magro como diz?" Pois bem. Ser magro não significa ser saudável muitas vezes. E qualquer tipo de atividade física realizada com a alimentação correta resultará em maior disposição pra suas tarefas cotidianas e melhorará sua qualidade de vida, além de te dar cada vez mais resistência, que seria justamente o segundo ponto que me fez ter uma performance melhor na corrida. Eu sempre caminhei bastante, isso me fez ganhar bastante resistência ao longo do tempo. Mas vamos voltar à corrida e ao que Deus me falou. Eu observei que muitas pessoas tinham dificuldades enquanto corriam, principalmente os gordinhos. Não se trata de nenhum preconceito, mas percebi que o ritmo deles era mais lento, dava pra ver que, de certa forma, era um pouco sofrida a corrida deles. Porque? Creio eu que seja devido ao excesso de gordura no corpo. Fazia com que se cansassem mais rápido e não obtivessem um bom desempenho. E nós sabemos que entre os diversos fatores que acarretam o excesso de gordura ruim no corpo é a má alimentação. Deus me disse que nossa corrida espiritual é igual. A gordura pode ser comparada ao pecado e às demais coisas que nos atrapalham, e nos fazem ter um ritmo mais lento e um desempenho abaixo do que poderíamos ter se estivéssemos com a alimentação adequada unida com os exercícios, pra ganharmos resistência espiritual e conseguir concluir nossa corrida com êxito. O fruto que o pecado produz é um processo, não vem de uma vez. Geralmente vamos cedendo aos apetites da nossa carne e nos alimentamos de coisas que lá na frente vão produzir "gordura espiritual" (culpa, condenação, sentimentos de impotência contra o pecado, e tantos outros embaraços que podemos aplicar pessoalmente às nossas vidas), do mesmo jeito que ocorre no plano físico. Assim como um processo de emagrecimento não é facil, tampouco é espiritualmente. Quem quer emagrecer sofre no seu corpo, pois precisa abrir mão de varias coisas que está acostumado e mudar hábitos antigos. Então, pra perder esse "excesso de peso e gordura espiritual", é necessário antes de tudo uma decisão firme de mudança, reeducação alimentar e muita disciplina. Comer com responsabilidade, escolhendo bem os meus alimentos. Nada de besteiras e açúcar, coisas que dão prazer à minha carne, que me fazem sentir bem, mas não me ajudam nesse processo. Acredito eu que é nesse ponto que entra o jejum, pra tirar da minha "alimentação" todos os excessos, as coisas que são prazerosas mas não são saudáveis. Depois de me alimentar com o pão da vida, com a agua da palavra e cortar os excessos, tenho que decidir exercitar meu corpo, queimar a gordura, sabendo que terei de ser perseverante nesse processo, muitas vezes terei que parar pra descansar e depois continuar. Descansar na presença do meu amado Jesus pra receber o refrigério e renovação, descanso pra minha alma. Não posso esquecer de levar água pra me hidratar, me dar mais energia, condição de correr e resistir um pouco mais. Esperança, a água da palavra de Deus, que me lembra quem sou, que me dá esperança e condições de ir mais longe. Esse processo acontece todos os dias na nossa vida, é constante. Teremos que escolher correr ou relaxar, nos alimentar com besteiras ou com o que nos dará energia e sustentará o ritmo da corrida. E não menos importante que tudo isso, precisamos da ajuda dos outros, de amigos que corram junto. Lembra quando disse que estava correndo junto com um amigo? Pois é. Você pode correr sozinho, mas como é bom ter a companhia de alguém que participa desse processo contigo. Te incentiva, ajuda, exorta e te dá a oportunidade de exercer isso na vida dele também! Como anda sua corrida?

Cientistas tentam explicar como ocorre a tentação em nossa mente

A tentação pode ter várias formas. Seja na forma de um doce para quem está de dieta, uma bebida para um alcoólico em recuperação ou uma mulher atraente para um homem casado.

Como é possível frear o impulso de ceder à tentação e manter sua integridade, seja de magreza, sobriedade ou fidelidade? Não pare para pensar. Pensar pode não ajudar. Aliás, pensar demais no assunto pode por tudo a perder.
Essa surpreendente conclusão foi anunciada depois de novo estudo realizado por Loran Nordgren e Eileen Chou, cientistas da Northwestern University, relatou a revista Psychological Science.

Os pesquisadores resolveram estudar o tema para tentar conciliar dois pressupostos contraditórios encontrados na literatura sobre o assunto. “Uma corrente mostra que a cognição durante a tentação distorce (o pensamento) de maneira que estimula o comportamento impulsivo”, diz Nordgren. “Outra corrente mostra que a tentação se vale de processos de proteção (pensamentos) que aumentam o autocontrole. Você mostra um pedaço de bolo, e o pensamento inicial da pessoa é “Estou de dieta. Não, obrigado “.
Mas as duas possibilidades desconsideraram um fator crucial: o instinto visceral. “Seja fome, sede, apetite sexual ou o simples desejo de saciedade, isso pode determinar se os mesmos processos cognitivos resultarão em um comportamento impulsivo ou em autocontrole”, destacou o cientista.

Os pesquisadores avaliaram diferentes mecanismos cognitivos, para ver como a tentação afeta as pessoas. Na primeira experiências, 49 estudantes do sexo masculino, que possuem um relacionamento estável, foram divididos em dois grupos.
Uma parte deles assistiu a um filme erótico que os deixou excitados. Os demais viram um vídeo sobre moda, que não os animou em nada. Em seguida, os pesquisadores mostraram imagens de mulheres atraentes e observaram por quanto tempo os homens olharam para elas.

Uma semana depois, a experiência foi repetida. Porém, desta vez disseram que as moças eram estudantes solteiras. Os homens do grupo que assistiu o filme erótico passaram mais tempo olhando as fotos das moças. O mesmo não aconteceu com o outro grupo. Mais exposição à tentação gerou menos fidelidade.
Em outro experimento, 53 fumantes foram divididos em dois grupos. Os do primeiro grupo foram instruídos a fumar antes da experiência, enquanto os demais ficaram sem cigarros durante três horas. Depois, todos eles relataram o prazer de fumar.

Alguns dias depois, a experiência foi feita novamente, Mas os voluntários tinham uma escolha: esperar 40 minutos para fumar e receber 3 euros ou fumar imediatamente e não ganhar o dinheiro. Como era esperado, os que haviam fumado conseguiram esperar – mas também avaliaram o prazer de fumar de forma mais negativa do que da primeira vez. Os demais não esperaram, mas avaliaram o prazer de fumar positivamente.
O que o estudo mostra? “Se analisarmos razão X emoção, a tendência será pensar que a cognição serve a interesses de longo prazo e à emoção ou à gratificação imediata. É como se tivéssemos um anjo em um ombro e um diabinho no outro”, explicam os cientistas.

Mas para a explicação psicológica é que a necessidade ou o desejo promovem impulsividade, mas também corrompem processos cognitivos que poderiam impedir tal comportamento. “Quando você passa por uma tentação real, sua racionalização some por um tempo e parece que agora existem diabinhos dos dois lados”, concluem.

O que a Bíblia diz sobre isso?

Tiago 1:13-15
Ninguém, sendo tentado, diga: De Deus sou tentado; porque Deus não pode ser tentado pelo mal, e a ninguém tenta.
Mas cada um é tentado, quando atraído e engodado pela sua própria concupiscência.
Depois, havendo a concupiscência concebido, dá à luz o pecado; e o pecado, sendo consumado, gera a morte.

Traduzido e adaptado por Gospel Prime de Yahoo News